Psychische Belastungen gehören heutzutage zu den am weitesten verbreiteten gesundheitlichen Beeinträchtigungen - sie sind in unserer Leistungsgesellschaft so „normal“ wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Rückenprobleme.

Psychotherapie ist wissenschaftlich sehr gut untersucht. Psychologische und medizinische Forschungen bestätigen der Psychotherapie seit vielen Jahren immer wieder gute Erfolge bei einer großen Bandbreite von Problemen.

Gründe für eine Psychotherapie

Typische Gründe, eine Psychotherapie in Anspruch zu nehmen, sind z.B.:

• Depressionen, Niedergeschlagenheit, Energielosigkeit
• Burn-out, Stressbelastung
• Ängste, Panikattacken, Phobien
  
• Psychosomatische Beschwerden, d.h. körperliche Symptome, die von der Psyche mit beeinflusst sein können, wie z.B. Müdigkeit, Hauterkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Ãœbergewicht, Herz-/Kreislauferkrankungen sowie Kopf-/Gesichts-/Rücken- und andere Schmerzsyndrome
  
• Mobbing
  
• Schwierigkeiten im Kontakt mit anderen Menschen wie Unsicherheit, Einsamkeit,
• soziale Ängste
  
• Problematischer Umgang mit Alkohol, Medikamenten und anderen Suchtmitteln
  
• Emotionale Probleme wie Wutanfälle, Unausgeglichenheit, Traurigkeit und Stimmungsschwankungen
  
• Traumata, Posttraumatische Belastungsstörungen (ungewolltes Wieder-Erinnern oder Alpträume bezüglich einer traumatisch erlebten Situation)
  
• Belastungssituationen, Trauer, Trennung, belastende Lebensveränderungen
  
• Unterstützung von Menschen im 12-Schritte-Programm
  
• Sogenannte Persönlichkeitsstörungen
  
• Essstörungen
  
• Schlafstörungen
  
• Sexuelle Probleme, Beziehungsschwierigkeiten, Familienprobleme
  
• Zwangshandlungen und Zwangsgedanken
  

Veränderungen

• eine Lösung aktueller Probleme
  
• eine deutliche Verminderung der eigenen Belastung
  
• eine Verbesserung des allgemeinen Befindens und eine Erhöhung der Lebensqualität
  
• eine Klärung und Verbesserung von Beziehungen zu Familie, Partner, Freunden oder Kollegen
  
• ein höheres Energielevel, mehr Motivation in Freizeit und Beruf, mehr angenehme Aktivitäten
  
• ein verbesserter Umgang mit schwierigen äußeren Umständen
  
• Stressabbau
  
• Klarheit, Entscheidungsfähigkeit
  
• Kreativität
  
• Erhöhte Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst, Anderen und der aktuellen Situation
  
• Gelassenheit und Ausgeglichenheit
• Vorbeugung von psychischen und psychosomatischen Erkrankungen

weiterlesen:
Psychotherapie – Vorgehen
Psychotherapie – Häufige Fragen